Halten Sie Ihren Körper in Schwung
Der alltägliche Stress, der volle Terminkalender, das schlechte Wetter - schieben Sie die Ausreden von sich, denn für Ihr Wohlbefinden ist immer Zeit! Hinterfragen Sie Ihren Lebensstil und machen Sie sich Gedanken, ob Sie nicht auch Gefahr laufen, Opfer einer der sogenannten Zivilisationskrankheiten, verursacht durch einen Mangel an Bewegung oder ungünstigen Ernährung, zu werden. Um Ihrem Körper förderliche Reize zu bieten, sind meist Veränderungen des Lebensstils notwendig. Wir gehen diesen Schritt gemeinsam mit Ihnen an!
Übernehmen sie Verantwortung für ihren Körper
Präventionstraining bedeutet, den Weg anzugehen zu langfristigem Wohlbefinden und Ftiness. Wir helfen Ihnen, mit so wenig Aufwand wie möglich, jedoch so viel wie nötig, Ihren Körper in Schwung zu halten. Gehen Sie den Weg zur gesteigerter Fitness mit physiotrail und stärken oder erhalten Sie Ihre Leistungsfähigkeit.
Wir führen Sie an das Krafttraining heran und finden mit Ihnen heraus, welche Art des Trainings für Sie die richtige Form der präventiven Maßnahme sein könnte. Dabei stehen uns diverse Hilfsmittel wie Geräte oder Gewichte zur Verfügung. Während der Umsetzung Ihres individuellen Trainings, werden Ihre persönlichen Ziele, aber auch Ihre individuellen Defizite bei der Erstellung des Trainingsplans miteinbezogen.